Dieta samuraja

Dieta samuraja zyskała popularność 20 lat temu wśród tych, którzy chcą szybko schudnąć. Różni się od innych diet długoterminowym efektem i krótkim czasem...
Zobacz

Cała prawda o cateringu dietetycznym: wady i zalety

Zbilansowanie diety jest kluczem do dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomaga uniknąć chorób przewlekłych, wzmocnić odporność i zachować szczupłą...
Zobacz

Na czym polega dieta sokowa?

Istnieje wiele różnych sposobów na odchudzanie, redukcję masy ciała i poprawę kondycji. Jednym ze skuteczniejszych sposobów jest dieta sokowa. Zasady diety...
Zobacz

Dieta DASH. Jeśli jeszcze jej nie znasz, czas to zmienić!

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to sprawdzony model żywieniowy służący do obniżania ciśnienia krwi. Czym jest dieta DASH? Dieta DASH...
Zobacz

Co to jest dieta ketogeniczna i jak ją stosować?

Niedawne badania wykazały, że dieta ketonowa, z której najsłynniejsza jest dieta Atkinsa, może pomóc w szybszej utracie zbędnych kilogramów niż uprawianie...
Zobacz

Dieta pudełkowa – smacznie i na wynos

Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie pudełkowej? O co chodzi w diecie Lunch Box? Trener fitness Simon Lovell wymyślił tę dietę podczas treningu...
Zobacz

Dieta w chorobie Hashimoto – jak komponować jadłospis?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie tę chorobę autoimmunologiczną, te wskazówki żywieniowe mogą pomóc ci lepiej jeść i czuć się zdrowiej. Związek między...
Zobacz

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

Dieta to system restrykcji żywieniowych w celu utraty wagi i uzyskania szczupłej sylwetki. Już w starożytności dziewczęta i kobiety porzucały niektóre...
Zobacz

Jaki catering dietetyczny będzie odpowiedni dla sportowców?

Intensywna aktywność fizyczna wymaga dużego zużycia energii, dlatego dieta musi być bogata w kalorie i zbilansowana, aby organizm mógł szybko zregenerować...
Zobacz