Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie pudełkowej? O co chodzi w diecie Lunch Box? Trener fitness Simon Lovell wymyślił tę dietę podczas treningu. Potrzebował zdrowych przekąsek, aby przetrwać dzień, więc napełnił pudełko na drugie śniadanie...

Ważne jest, aby spożywać kwasy tłuszczowe omega-3. Są one ważnym składnikiem twoich błon komórkowych. Twój organizm potrzebuje ich również do produkcji cząsteczek sygnalizacyjnych zwanych eikozanoidami, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu...

Pewnie znasz znane powiedzenie: "Jabłko dziennie trzyma lekarza z dala". Zwrot ten powstał po raz pierwszy w 1913 roku, ale opierał się na przysłowiu Pembrokeshire, które powstało w 1866 roku. W rzeczywistości, magazyn Notes and Queries był...