Snacktivism


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Kilka lat temu, miałem moment jasności, gdy patrzyłem na mojego syna pee-wee drużyna piłkarska gobble lukrowane babeczki, ciasteczka i chipsy po sobotnim meczu rano:

Dlaczego dzieci dostają tak dużo śmieciowego jedzenia na boisku sportowym?

W następnym sezonie, pracowałem z trenerem mojego syna, aby ustanowić owoce i woda tylko przekąski polityki dla zespołu, który był hitem z rodzicami i graczami. Ale potem zauważyłem śmieciowe przekąski wszędzie: w przedszkolu, kościele, obóz, kluby po szkole. Wydawało się, że dzieci nie mogą nic zrobić, jeśli nie dostaną paczkowanych ciasteczek, owocowych przekąsek z gumy i soku w torebce.

Stworzyłam więc Snacktivism.

  • Snacktivismto oddolny wysiłek, aby zatrzymać ten niezdrowy wzorzec żywieniowy - dla dobra zdrowia naszych dzieci. Jesteśmy to winni naszym dzieciom, aby wyposażyć je w zdrowe nawyki żywieniowe.
  • Snacktivism polega na znalezieniu lepszego sposobu. Chodzi o to, by pomyśleć dwa razy przed podaniem przekąski, by zastanowić się, czy dzieci rzeczywiście potrzebują przekąski. A jeśli tak, to o znalezienie lepszego wyboru. Chodzi o oferowanie pełnowartościowej żywności i o to, żeby owoce i warzywa stały się domyślnym rozwiązaniem.
  • Snacktivism NIE polega na rezygnacji z ciasteczek i babeczek. Chodzi raczej o to, by przywrócić je na swoje miejsce jako produkty na specjalne okazje, a nie codzienne wybory.

CO ROBIĄ SNACKTIVIŚCI

  • Zgłaszaj się na ochotnika do przynoszenia owoców, tacek z warzywami i innego zdrowego jedzenia na imprezy
  • Rozmawiaj z nauczycielami i dyrektorami o rodzajach przekąsek podawanych w klasie
  • Zapytaj trenerów, czy mogą wprowadzić zdrowsze zasady dotyczące przekąsek w drużynie - lub całkowicie je wyeliminować
  • Zmobilizuj rodziców w szkole, kościele i drużynach sportowych.

ZDOBĄDŹ ZASOBY, Z KTÓRYCH MOŻESZ SKORZYSTAĆ

Podręcznik sportowego snacktivizmu: Przykładowe e-maile do trenerów i rodziców, FAQ i listy przekąsek, aby zmobilizować drużynę Twojego dziecka

 

Przykładowy list do dyrektorów obozów: List do dyrektorów obozów, który możesz wyciąć, wkleić, dostosować i użyć, aby wyrazić swoje obawy.

     

Soccer Mom on a Mission: Pokaz slajdów zdjęć przekąsek z linii bocznej, plus statystyki i wezwanie do działania - wszystko w rytm muzyki.

 

20 zdrowych przekąsek dla dzieci: Druk z pomysłami na świeże owoce i warzywa, aby przynieść do linii bocznej

     


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę

Autor